Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 127,07g | Prot: 97,38g | Hh: 251,77g.
Aamiainen: Zentis Schwarze Johannisbeere, Latte Macchiato, Dr. Oetker Götterspeise, Banane, Harry Toastbrot . Lounas: Kerrygold Butter, REWE Corned Beef, Gouda oder Edamer, Salami, Weizenbrötchen. Päivällinen: Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Merci Petits Kaffee Sahne. lisää...
|
|
4131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|