Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 128,16g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Нектарины, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|