Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 61,39g | Hh: 332,10g.
Aamiainen: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Migross Gallette Multicereali, Sojasun Soya Drink Natural, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso). Lounas: Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva , Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Pomodori Ciliegini, Molino Spadoni Pasta di Teff, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria. Päivällinen: Pizza Margherita, Wita Gallette Multicereali, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Rucola, Zerbinati Burger'z Quinoa e Pesto di Basilico. Välipalat/Muut: Esselunga Pesca Noce, Caffè Espresso, Conad Pesca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|