Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 50,08g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Батон, Малина, Арахис, Мёд, Сыр Голландский, Селяночка Овсяные Хлопья, Изюм. Lounas: Помидоры, Ермолино Сосиски "Классические", Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Яблоко Зеленое, Сливочная Шоколадная Глазурь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|