Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 114,67g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Солнечный (Резаный), Яйцо, Своя Лінія Творог Нежирный, Чай с Лимоном. Lounas: Ермолино Пельмени Семейные. Päivällinen: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловая Каша. Välipalat/Muut: Ostrovit Протеиновый Порошок Шоколад-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|