Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 143,73g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Rotkohl, Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiweiß, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Mehl-Tortillas. Lounas: Knack & Back Sonntagsbrötchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Shirataki Nudeln, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|