Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 41,54g | Hh: 65,58g.
Aamiainen: Zeytinyağı. Lounas: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tarabya Antep Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Sucuk, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek, Bim Simit Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Bim Simit Ekmek, Biber Kızartması, Yayla Yayla Çorbası . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|