Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 97,19g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Клубника, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Местное Известное Молоко 2,5. Lounas: Местное Известное Мюсли Банан, Зеленый Чай, Морковь, Millennium Шоколад Черный 74%, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Heinz Кукуруза Сладкая, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Плов с курицей. Päivällinen: Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Банан, Яблоко, Запечённые кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|