Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 183,47g | Hh: 229,44g.
Lounas: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|