|
сегодня я в самом своём наименьшем весе за последний год. ровно год назад я весила 70 кг при росте 173. в таком весе, как сейчас, мне абсолютно комфортно, но я все же хочу остановиться на ровно 60
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 45,05g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Snickers Арахисовый Бунт, Unagrande Моцарелла, Абрикосы, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|