Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 98,60g | Hh: 181,91g.
Aamiainen: На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Банановые Оладьи, Клубника. Lounas: Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Philadelphia Сыр, Евразия Калифорния Тобико Маки, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Сэндвич с Индейкой с Соусом. Välipalat/Muut: Черешня Черешня. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|