Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 14,86g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Basen Balance Porrigde, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee, Heidelbeeren, Weintrauben, Nektarinen, Banane. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomatenmark, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Lauch, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Linella Kartoffel, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Päivällinen: Kohlrabi, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatenmark, Tomaten, Ingwer, Lauchzwiebeln, Linella Kartoffel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|