Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 48,77g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Gut & Günstig Imkerhonig, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Popp Fleischsalat, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Malz-Mehrkornbrot. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|