|
Märks att jag slarvat i veckan, både med ökat kaloriintag och mindre promenader.
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 149,88g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fralla. Lounas: Milkshake, IKEA Korv med Bröd. Päivällinen: Fläskfilé, Kycklingfilé, Peka Potatisgratäng. Välipalat/Muut: Jordnötter, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|