|
Ура!!!!!! Вот она цифра 6💥, но ещё оооочень хочется увидеть 5, даже если после неё будет девятка, но я в весе 59 чувствовала себя великолепно и даже была худой😂 муж сказал что меньше 60 весить не надо)))), в общем посмотрим как получится😁
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 28,73g | Hh: 67,70g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Nutrilite Глюкозамин, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сыр Раубичский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Помидоры, Unagrande Моцарелла, Шато Тамань Шампанское Брют. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|