Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 103,61g | Prot: 90,69g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яичница, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Рот Фронт "Золотые Купола", Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Петелинка Окорочок с Кожей. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяNegara
|