Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 79,91g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: McDonald's Beef Burger, Kraft Singles , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jamur, Brokoli, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. Päivällinen: Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Bawang Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|