Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 78,72g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Творог 5%, Миллениум Черный 99%, Provena Овсянка без Глютена, Sierpc Сыр Королевский. Lounas: Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло, Кабачок, Мясо Кролика, Asparagus Соргова Крупа. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Миллениум Черный 99%, Арахис, Премия Миндаль Сушеный, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|