Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 174,29g | Prot: 58,18g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Мясная Лавка Сало по-Украински , Глобино Сало по-Домашнему, Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста, Буженина, Рагу с кабачком. Lounas: Свинина Запеченая, Какао, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Семечки, Арахис. Päivällinen: Черная Смородина, Ферма Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|