Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 15,08g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Schlagsahne, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Olivenöl, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art. Päivällinen: Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Schoko Biskuit, Himbeermarmelade, Schlagsahne (Geschlagen). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|