Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 107,76g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: Ашан Слива Красная , Нектарин, Ucandy Арахисовая Паста, Творожная Запеканка Овс/Рис. Lounas: Магнит Слива, Абрикос, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Домшим Фунчоза . Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Морковь. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|