Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 119,67g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: I Love Milk Low Fat Milk, NESCAFE 2IN1 ITALIAN COFFE LATTE, Sunpride Banana. Lounas: Cheetos Cheetos, Kaldu Jamur, Cabai Panas, Nasi Putih, Ayam, Paprika Kuning Manis. Päivällinen: PROTEIN&NUTS WHEY PROTEIN THAI TEA, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Markisa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|