Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 58,07g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral. Lounas: Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: MID Mid Sugar, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Arroz Doce. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|