Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 126,37g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Магнит Персик, Nutiva Кокосовое Масло, Черешня, Нектарин, Геркулес Монастырский. Lounas: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Кухмастер Итальянский Соус, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Помидоры, Лук, Кедровые Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Уксус Бальзамический, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Dove Тёмный Шоколад (8г), Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|