Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 113,73g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Метро Мясо Мидий Варено-Мороженое. Lounas: Активия Термостатная , Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Магнит Персик, Магнит Банан, Куриная Печень. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Нектарин, Простоквашино Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|