Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 46,92g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Pisang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Tumis Buncis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Roma Sandwich Peanut Butter, Uleg Sambal Terasi, Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu. Päivällinen: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Popcorn, Milkita Milkita, Roma Biskuit Sari Gandum, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|