Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 66,71g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Тобус Булка Городская, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай. Lounas: Пицца наша домашняя. Päivällinen: Охотно Колбаски для Жарки, Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Лимон, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Вкуснотеево Сметана 20%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anzhelika AngelY
|