|
2300 5:00
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 197,02g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: KERRYGOLD CHEDDAR , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, Skinless Chicken Breast, Egg White. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Carrots, Sweet Cherries. Välipalat/Muut: Maltesers Original, باجة فصفص مصري مملح. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|