Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 176,61g | Prot: 101,57g | Hh: 307,20g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Омлет 5.07. Lounas: Хлеб Бородинский, Жульен 3.07, Рагу 3.07. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Хлеб Бородинский, Пирожное Картошка, Twix Twix Солёная Карамель, Родные Просторы Сочник с Творогом, Кофе Латте, Абрикос, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|