Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 108,08g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Зефир, RED Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lounas: Окей Крылышки Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Уральский Богатырь Котлета с Мясом Индейки. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Блины на Молоке, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana88hlebprom
|