Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 77,45g | Hh: 205,55g.
Aamiainen: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, Chinese Salted Duck Egg, Captain Dried Shredded Pork , Pork Floss หมูหยอง, Mix rice2, 0 참치김치찌개. Lounas: Carrefour Bio Chocolate Au Lait Melkchocolade, Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, 오뚜기 라면사리, 0 참치김치찌개. Päivällinen: Mister Potato Sweet Potato Chip, น้ำพริกมะขามสด, Mix rice2, Cabbage, Cp Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|