Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 150,86g | Hh: 276,93g.
Aamiainen: Viva Nut Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Масло Сливочное 79%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lounas: Paulaner Пиво Безалкогольное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|