Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 156,06g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hähnchenbrust. Päivällinen: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Ölz Toastbrot, Nöm Pro 20 Himbeere High Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|