Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 143,56g | Hh: 71,96g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Подворье Марлин Холодного Копчения, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|