|
あー
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 173,79g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ご飯, 豚モモ肉. Päivällinen: イオン レーズンブレッド, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン ゆで卵. Välipalat/Muut: イオン レーズンブレッド, 牛もも, そば. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|