Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 119,45g | Hh: 226,45g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Ветчина Филейная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Приосколье Печень Куриная, Гречка. Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Папа Может Ветчина Филейная, Холодный борщ. Välipalat/Muut: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Папа Может Ветчина Филейная, Холодный борщ, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|