Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 22,73g | Prot: 60,54g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Wasa Vollkorn, Frischkäse. Lounas: Milram Frühlings Quark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Päivällinen: Erdnussbutter, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crackers Paprika , Banane, Salzbrezeln, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiLoehle
|