Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 146,08g | Hh: 218,31g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht, Butcher's Burger Burger Buns High Protein. Välipalat/Muut: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Wassermelone, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|