Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 183,52g | Hh: 233,40g.
Lounas: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Azura Miniromatomaten, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Kürbiskernbrot, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alnatura Soja Drink Calcium. Välipalat/Muut: Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|