Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 72,02g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Помидоры, Жареная Картошка, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Коричневый Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Лепешка, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|