Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 32,18g | Hh: 109,93g.
Lounas: Fortune Minyak Goreng, Lapis Legit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Telur (Ditambah, Masak), Herbalife Mixed Fiber, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Singkong Rebus, Rendang. Päivällinen: Teh Manis, Oyong, Kue Semprong, Naraya Oat Choco (20g), Singkong Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|