Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 18,02g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Fitness Cereal Bar Cookies and Cream, Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Cappuccino. Päivällinen: Riceup! Eatsmart ALL Natural BROWN RICE CAKES Himalayan Salt, Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Young Green Onions, Lubim Vkus Lutenitsa, Cooked Yellow String Beans (Canned). Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|