Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 91,04g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Lounas: Фруто Kids Желтый Микс , Агуша Творог Детский 4,5%, Гармония Сметана 20%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Щи с Мясом, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Свитлогорье Глазированный Сырок , Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|