Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 43,00g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Jeruk, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windyasep
|