|
Everything is on the track 😊
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 101,79g | Hh: 214,04g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Patates Kızartması, Kıymalı Yaprak Sarma, İskender Kebap. Välipalat/Muut: Islak Kek, Nektarin, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|