Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 140,90g | Hh: 47,93g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Isey Skyr Исландский Скир, Nutiva Семена Чиа, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero, Power Pro Cube Zero. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|