Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 43,94g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Biskuitrolle, Tomaten, Mühlenhof Delikatess Hinterschinken Gebacken, Hauchfein, Milbona Skyr Pur, REWE Urväterschnitten. Lounas: Grillido Mix, Gemüsepfanne, Gurke (mit Schale), Milbona Skyr Pur, Milbona Schlagsahne. Päivällinen: Aldi Gemüsepfanne . Välipalat/Muut: Weißwein Halbtrocken, Biskuitrolle. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|