Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 93,21g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Pickwick Groene Thee Lemon, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lounas: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Cherrytomaten, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Gekookt Ei, Rucola Sla, Jumbo Yogonaise, No Fairytales Wortel Wrap. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ijsbergsla, AH Crispy Maïskorrels, Tomaten, Rode Paprika, Melkan Crème Fraiche, No Fairytales Wortel Wrap, Apetina Feta. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Dolce Gusto Cappuccino, Nescafé Salted Caramel Mocha, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Pickwick Groene Thee Lemon, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Aldi Ontbijtkoek Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|