Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 63,80g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе с Молоком. Lounas: Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Санта Бремор Салат с Шампиньонами, Гречневый Суп. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сухари, Яблоки (без Кожи), Карусель Солянка Капустная Овощная, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|