Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 117,09g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Компот без Сахара, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Яйцо, Индейка Отварная, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Välipalat/Muut: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|